Progress+每一組都算數。
你的訓練計畫、你的飲食、你的身體。一個 app。
即將登陸 App Store
記錄它。舉得更多。
記錄你的組數，取得下一組重量。追蹤你的飲食。問 Hero。
十二週。永遠剛好的重量。
每週三次訓練，持續十二週。記錄你的組數，下一次訓練的重量會依照你實際表現自動設定。
- 12 週，每週進行 A、B、C 三個訓練
- 每次訓練後自動更新重量與次數
- 自動替你安排暖身組
- 進度條顯示已完成多少次訓練
幾秒內記錄一餐。
拍照、掃描條碼，或掃描營養標示。熱量與宏量營養素會自動計算並加入你今天的紀錄。
- 餐點照片辨識
- 條碼與營養標示掃描
- 可重複使用的自訂食物與餐點
- 熱量、蛋白質、碳水和脂肪的每日環圈
體重、睡眠和跑步。都在同一處。
把重要數據放在訓練旁邊。看長期趨勢，而不是只因某一天就做反應。
- 體重與 30 天趨勢
- 睡眠時長與品質
- 跑步紀錄
- 累積足夠資料後提供每日能量估算
懂你記錄的教練。
Hero 是 Progress+ 裡的 AI 教練。你可以問今天剩下的餐該吃什麼，或這週表現如何，一起調整你的計畫。它會記住你告訴它的關於你的資訊。
- 可查看你記錄的餐點與訓練的聊天
- 可閱讀並編輯的記憶
- 以你的語言回答
幾分鐘內上手。
不用試算表。沒有馬拉松式設定。
- 下載 Progress+在 iPhone 上取得 App，並使用 Google 登入。
- 設定你的計畫輸入你目前的訓練重量，以及熱量與蛋白質目標。
- 訓練並記錄記錄組數與餐點。Progress+ 會設定下一次重量，並保留數據。
問題？答案。
我什麼時候可以下載？
Progress+ 很快就會上架 App Store。上線後這個頁面會立即連結過去。
支援哪些裝置？
Progress+ 是一款 iPhone App。
支援哪些語言？
這個 App 和網站提供 20 種語言。
我的資料存放在哪裡？
你的帳號與 App 資料儲存在德國（EU）的伺服器上。照片則儲存在 Cloudflare R2。
AI 會看到我的資料嗎？
為了回覆你，Hero 會使用你的訓練與飲食資料，並傳送給 OpenAI 處理。除此之外不會用於其他用途。
我要怎麼刪除帳號？
請從你登入時使用的電子郵件信箱寄信到 [email protected]。我們會刪除你的帳號與所有資料。