Progress+Başla

Her tekrar önemlidir.

Programın, yemeğin, bedenin. Tek bir uygulama.

Yakında App Store’da
Kalori ve makro halkaları ile bir öğün listesi bulunan Progress+ Bugün ekranı
Progress+ Antrenman ekranı; on iki hafta ve bir ilerleme çubuğu ile
Kilo, uyku ve koşuların bulunduğu Progress+ Vücut ekranı

Kaydet. Daha ağır kaldır.

Setlerini kaydet, bir sonraki ağırlıkları al. Yemeğini takip et. Hero’ya sor.

Başla

On iki hafta. Her zaman doğru ağırlık.

Haftada üç antrenman, on iki hafta boyunca. Setlerini kaydet; bir sonraki seanstaki yükler, gerçekte nasıl performans gösterdiğine göre ayarlansın.

  • Her hafta 12 hafta, A, B ve C antrenmanları
  • Yükler ve tekrarlar her seanstan sonra otomatik güncellenir
  • Isınma setleri sizin için hesaplanır
  • Kaç antrenmanın tamamlandığını gösteren bir ilerleme çubuğu
Progress+ Antrenman ekranı; on iki hafta ve bir ilerleme çubuğu ile

Bir öğünü saniyeler içinde kaydet.

Bir fotoğraf çek, barkod tara ya da besin etiketini tara. Kaloriler ve makrolar hesaplanır ve gününe eklenir.

  • Öğün fotoğrafı tanıma
  • Barkod ve besin etiketi tarama
  • Tekrar kullanım için kaydedilen kendi yiyeceklerin ve öğünlerin
  • Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ için günlük halkalar
Kalori ve makro halkaları ile bir öğün listesi bulunan Progress+ Bugün ekranı

Kilo, uyku ve koşular. Tek yerde.

Önemli verileri antrenmanın yanında tut. Tek bir güne tepki vermek yerine zaman içindeki eğilimi gör.

  • 30 günlük eğilimle kilo
  • Uyku süresi ve kalitesi
  • Koşu günlüğü
  • Yeterli veri olduğunda günlük enerji tahmini
Kilo, uyku ve koşuların bulunduğu Progress+ Vücut ekranı

Kayıtlarını bilen bir koç.

Hero, Progress+ içindeki yapay zekâ koçudur. Günün kalanında ne yiyeceğini ya da bir haftanın nasıl geçtiğini sor; planını birlikte ayarlayın. Senin hakkında söylediklerini hatırlar.

  • Kaydettiğin öğünleri ve antrenmanları görebilen sohbetler
  • Okuyup düzenleyebileceğin bir hafıza
  • Cevaplar senin dilinde
Sohbetler ve hafıza ile Progress+ Hero ekranı

Dakikalar içinde hazır.

Ne tablo var. Ne de uzun bir kurulum.

  1. Progress+’ı indirUygulamayı iPhone için al ve Google ile giriş yap.
  2. Programını ayarlaMevcut kaldırışlarını, kalori ve protein hedeflerini gir.
  3. Antrenman yap ve kaydetSetlerini ve öğünlerini kaydet. Progress+ sonraki ağırlıkları ayarlar ve sayıları takip eder.

Başla

Sorular. Cevaplar.

Ne zaman indirebilirim?

Progress+ yakında App Store’da olacak. Canlı olur olmaz bu sayfadan erişebilirsin.

Hangi cihazlarda çalışır?

Progress+ bir iPhone uygulamasıdır.

Hangi diller mevcut?

Uygulama ve bu web sitesi 20 dilde mevcuttur.

Verilerim nerede saklanıyor?

Hesabın ve uygulama verilerin Almanya’daki (AB) bir sunucuda saklanır. Fotoğraflar Cloudflare R2’de saklanır.

Yapay zekâ verilerimi görüyor mu?

Sana yanıt vermek için Hero, antrenman ve beslenme verilerini kullanır ve işlem için OpenAI’a gönderir. Başka hiçbir amaçla kullanılmaz.

Hesabımı nasıl silerim?

Giriş yaptığın adresle [email protected]’ya e-posta gönder. Hesabını ve tüm verilerini sileriz.