Progress+모든 세트가 중요합니다.
당신의 프로그램, 당신의 식단, 당신의 몸. 하나의 앱.
App Store에 곧 출시
기록하세요. 더 들어보세요.
세트 수를 기록하고 다음 중량을 받아보세요. 식단을 추적하세요. Hero에게 물어보세요.
열두 주. 늘 딱 맞는 중량.
12주 동안 주 3회 운동합니다. 세트를 기록하면 다음 세션의 중량은 실제 수행을 기준으로 자동 설정됩니다.
- 12주, 매주 A, B, C 운동
- 각 세션 후 중량과 반복 횟수가 자동 업데이트
- 워밍업 세트도 자동 계산
- 운동 완료 수를 보여주는 진행 바
몇 초 만에 식사를 기록하세요.
사진을 찍거나 바코드를 스캔하거나 영양 라벨을 스캔하세요. 칼로리와 매크로가 계산되어 하루 기록에 추가됩니다.
- 식사 사진 인식
- 바코드와 영양 라벨 스캔
- 자주 먹는 음식과 식사 저장, 재사용 가능
- 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방 일일 링
체중, 수면, 러닝. 한곳에.
훈련과 함께 중요한 수치를 관리하세요. 하루 하나에 반응하지 말고 시간에 따른 추세를 보세요.
- 30일 추세가 있는 체중
- 수면 시간과 질
- 러닝 기록
- 데이터가 충분하면 제공되는 일일 에너지 추정치
기록을 아는 코치.
Hero는 Progress+ 안의 AI 코치입니다. 오늘 남은 식사나 이번 주가 어땠는지 물어보고, 함께 계획을 조정하세요. Hero는 당신이 자신에 대해 알려 준 내용을 기억합니다.
- 기록된 식사와 운동을 볼 수 있는 채팅
- 읽고 수정할 수 있는 메모리
- 당신의 언어로 답변
몇 분 만에 시작하세요.
스프레드시트는 필요 없습니다. 긴 설정도 필요 없습니다.
- Progress+를 다운로드하세요iPhone용 앱을 받고 Google로 로그인하세요.
- 프로그램을 설정하세요현재 중량과 칼로리, 단백질 목표를 입력하세요.
- 운동하고 기록하세요세트와 식사를 기록하세요. Progress+가 다음 중량을 정하고 수치를 유지합니다.
질문? 답변.
언제 다운로드할 수 있나요?
Progress+는 곧 App Store에 출시됩니다. 공개되는 즉시 이 페이지에서 연결됩니다.
어떤 기기에서 사용할 수 있나요?
Progress+는 iPhone 앱입니다.
어떤 언어를 지원하나요?
앱과 이 웹사이트는 20개 언어로 제공됩니다.
내 데이터는 어디에 저장되나요?
계정과 앱 데이터는 독일(EU)의 서버에 저장됩니다. 사진은 Cloudflare R2에 저장됩니다.
AI가 내 데이터를 보나요?
Hero는 답변을 위해 사용자의 운동 및 식단 데이터를 사용해 OpenAI로 전송하여 처리합니다. 그 외 다른 용도로는 사용되지 않습니다.
계정은 어떻게 삭제하나요?
로그인에 사용하는 주소에서 [email protected]로 이메일을 보내세요. 계정과 모든 데이터를 삭제합니다.