Progress+すべてのセットに意味がある。
あなたのプログラム、食事、身体。ひとつのアプリ。
App Storeでまもなく公開
記録して。もっと強く。
セットを記録して、次の重量を受け取る。食事も記録。Heroに聞く。
12週間。いつも最適な重量。
週3回、12週間のワークアウト。セットを記録すると、次回の重量は実際のパフォーマンスに基づいて設定されます。
- 12週間、毎週A・B・Cのワークアウト
- 各セッション後に重量と回数を自動更新
- ウォームアップセットを自動計算
- 完了したワークアウト数が見える進捗バー
食事を数秒で記録。
写真を撮る、バーコードをスキャンする、栄養ラベルを読み取る。カロリーとマクロを計算して1日の記録に追加します。
- 食事写真の認識
- バーコードと栄養ラベルのスキャン
- よく食べる食品や食事を保存して再利用
- カロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質の日次リング
体重、睡眠、ラン。ひとつに。
トレーニングの横に、重要な数値をまとめて管理。1日ごとの反応ではなく、時間の流れで変化を見られます。
- 30日間の推移つき体重
- 睡眠時間と質
- ランの記録
- 十分なデータがたまると毎日の消費エネルギー推定
ログを知るコーチ。
HeroはProgress+内のAIコーチです。今日は残り何を食べればいいか、1週間の流れはどうだったかを聞いて、プランを一緒に調整できます。あなたについて伝えたことも覚えています。
- 記録した食事やワークアウトを見られるチャット
- 読み返して編集できるメモリー
- あなたの言語での回答
数分で始められる。
スプレッドシートは不要。面倒な設定も不要。
- Progress+をダウンロードiPhone向けにアプリを入れて、Googleでサインインします。
- プログラムを設定今の種目の重量と、カロリーとたんぱく質の目標を入力します。
- トレーニングして記録セットと食事を記録します。Progress+が次の重量を設定し、数値を管理します。
質問。答え。
いつダウンロードできますか？
Progress+はまもなくApp Storeに登場します。公開され次第、このページからリンクします。
どの端末で使えますか？
Progress+はiPhoneアプリです。
対応言語は何ですか？
アプリとこのウェブサイトは20言語に対応しています。
データはどこに保存されますか？
アカウントとアプリのデータはドイツ（EU）のサーバーに保存されます。写真はCloudflare R2に保存されます。
AIは私のデータを見ますか？
Heroは回答のためにあなたのトレーニングと栄養のデータを使い、処理のためにOpenAIへ送信します。それ以外には使いません。
アカウントはどう削除しますか？
サインインに使っているアドレスから[email protected]にメールしてください。アカウントとすべてのデータを削除します。